Por Carla Sánchez, cofundadora, directora de Contenidos y directora de Comunicación en The Holistic Concept.
El bienestar no es una moda, es una necesidad de primer orden que debemos aprender a aplicar en nuestro estilo de vida actual, definido por las prisas, la sobre productividad y la híper conectividad. Aunque la sociedad haya avanzado sustancialmente en muchas materias, parece que hay un retroceso en cuanto a cuidado integral del individuo, así lo demuestran los escalofriantes datos que posicionan al estrés como la epidemia del siglo XXI.
¿Qué podemos hacer al respecto? En The Holistic Concept, ayudar a las personas a gestionar el estrés y a cultivar su equilibrio físico y mental, se ha convertido en el eje de nuestra misión. El deseo de llegar a más gente nos ha llevado a crear una nueva alianza con la plataforma de mujeres Womenalia, que ha puesto en pie una iniciativa atractiva y fácil de seguir para ayudarnos a integrar hábitos más sanos en el día a día.
“Womenalia Health Project» es es un movimiento global que, con el trasfondo de una causa solidaria común, sitúa la salud en el centro de una estrategia innovadora cuyo objetivo es fomentar hábitos saludables que mejoren el rendimiento personal y profesional de las personas.
¿Cómo? a través de retos semanales y contenido imprescindible sobre alimentación, salud, mindfulness y deporte, propuestas con las que, sin darte cuenta, lograrás modificar tus hábitos diarios para crear nuevas pautas alineadas con tus necesidades. Acabamos de empezar y ya están disponibles en la plataforma nuestros dos primeros retos.
5 Días de Detox Digital
Este desafío está diseñado con el objetivo de que aprendas a poner límites al uso de los dispositivos digitales en tu tiempo personal, y en especial por las noches, para favorecer que desconectes mentalmente y puedas disfrutar de un sueño profundo y realmente reparador.
Gestión del Tiempo
Las consecuencias negativas de una gestión inconsciente del tiempo causan un impacto enorme en nuestra calidad de vida. Aprender a gestionarlo correctamente, a eliminar los focos de distracción y a priorizar lo importante sobre lo urgente, pueden marcar la diferencia a la hora de alcanzar mayor calidad de vida.
En The Holistic Concept nos esforzamos por crear contenido de calidad y diferenciador que realmente ayude e inspire un cambio de actitud. Además de las pautas de cada reto encontrarás un artículo ampliandocada temática con consejos que te harán la vida más fácil.
Como broche de oro, esta iniciativa tiene carácter solidario.
Con estos retos apoyamos a la Fundación Integra, que trabaja desde 2001 por la integración laboral de personas que viven en exclusión social severa o que tienen discapacidad, para que puedan recuperar las riendas de su vida y convertirse, de nuevo, en protagonistas de su propio futuro gracias a un empleo digno.
Eventos The Holistic Concept
Permanece atenta y no faltes a nuestros eventos presenciales. Una vez al mes organizamos encuentros de salud sobre diferentes temáticas en las oficinas de Womenalia, una ocasión perfecta para abordar el bienestar de forma proactiva y compartir contigo nuestro enfoque holístico.
Cuidando de ti también cuidas de otras personas, ¿necesitas más motivación? Comienza a cuidarte dentro y fuera del trabajo, tu cuerpo y tu mente lo agradecerán.
