Redacción ‘MS’- El pasado mes de Octubre, Connect2Enjoy presentó el Programa Connect2Health.
Connect2Health es la nueva manera de conectar empresas y profesionales promoviendo las Organizaciones Saludables en beneficio de l@s trabajador@s.
¿Qué es Connect2health?
Connect2Health, es un Programa de Salud Integrativo cuya finalidad consiste en promocionar la salud y aumentar la calidad de vida de l@s trabajad@res a través de la práctica del Yoga, fomentándose así, las organizaciones saludables.
¿Qué es una Organización Saludable?
En 2010 la Organización Mundial de la Salud (OMS) definió la Organización Saludable como “aquella en el que los trabajadores y jefes colaboran en una mejora continua para promover y proteger la salud, seguridad y bienestar de los trabajadores y la sustentabilidad del ambiente de trabajo”.
¿Cuáles son los objetivos de este Programa?
El objetivo general es el de Generar y promover Organizaciones Saludables en beneficio de tod@s los que forman parte de la empresa u organización.
En este caso, los objetivos específicos propuestos son,
- Promover la salud física y emocional en los trabajador@s a través de la práctica de Yoga.
- Mejorar la gestión de los contextos laborales, introduciendo técnicas respiratorias, de meditación y de práctica física en los entornos laborales.
«El objetivo general es el de Generar y promover Organizaciones Saludables en beneficio de tod@s los que forman parte de la empresa u organización».
¿En qué consiste el programa?
Es un programa de 3 meses de duración (2 sesiones de yoga a la semana de 1 hora cada sesión), con un grupo máximo de 25 participantes trabajador@es.
Sesión 1: Cuestionario de Calidad de Vida y Dinámica de grupo (Grupo Focal). En esta sesión se analiza la Calidad de Vida pre intervención del programa y se valoran las necesidades de los y las participantes. Se realiza la primera sesión de Yoga.
Sesión 2 a 23: Sesiones de prácticas de Yoga adaptadas a las necesidades de los participantes, fundamentadas en técnicas de práctica física, técnicas respiratorias y de meditación.
Sesión 24: Cuestionario de Calidad de Vida y Dinámica de Grupo (Grupo Focal), en esta sesión se analiza la Calidad de Vida de los participantes post intervención del programa. Se evalúan y analizan los beneficios obtenidos a través de la intervención del programa de Yoga.
Así, Connect2health, no consiste únicamente en realizar práctica de yoga, su valor añadido consiste en la realización de un estudio de investigación, donde se triangula metodológicamente, a través de cuestionarios de calidad de vida validados y la realización de grupos focales, realizando una detección de necesidades de l@s trabajadores y adaptando un programa de Yoga a estas necesidades. Al finalizar el programa, se presenta un informe detallado de los resultados cuantitativos y cualitativos obtenidos, explicitando las necesidades detectadas, la evaluación realizada y los beneficios obtenidos en las dimensiones físicas, psicológicas y sociales, tras la implementación del programa.
«Es un programa de 3 meses de duración (2 sesiones de yoga a la semana de 1 hora cada sesión), con un grupo máximo de 25 participantes trabajador@es».
Pero… ¿Qué sabes del Yoga?
El Yoga tiene más de 5.000 años, con origen en la India, cuya práctica está integrada en la vida diaria.
Utiliza técnicas con las que se pretende vivir una vida consciente, feliz y saludable
El Yoga nos acompaña en el camino del autoconocimiento y la introspección personal, en harmonía de pensamiento y de acción. Si estamos bien con nosotros mismos estaremos bien con los demás.
«El Yoga tiene más de 5.000 años, con origen en la India, cuya práctica está integrada en la vida diaria».
¿Dónde se ha implementado este programa por primera vez?
Este programa ha sido implementado por la Comunidad de Práctica, Organizaciones Saludables: Hacemos Salud, hacemos Yoga, en el Departamento de Salud de la Generalitat de Cataluña, y el programa se desarrolló en el periodo de Marzo a Junio de 2018.
La implementación y la posterior evaluación del programa ha puesto de manifiesto que:
- El programa de yoga en entornos laborales ha mostrado una mejora de la calidad de Vida de los participantes (sobre todo en las dimensiones física, psicológica y emocional)
- También ha favorecido la relación entre los equipos de trabajo, permitiendo modificar y mejorar las relaciones y dinámicas entre los y las trabajadores (dimensión social)
- Todas estas dimensiones están relacionadas con el concepto de Organización Saludable
- Finalmente, hay que destacar que la percepción de los trabajadores con la empresa-organización se ha modificado positivamente después del programa: el/la trabajador/a ha percibido que la organización ha promovido su salud, haciendo que se sienta mejor, tanto, tanto físicamente como emocionalmente.
Los resultados de esta implementación están recogidos en el informe “Comunitat de Pràctica Organitzacions Saludables: Fem Salut, Fem Ioga. Informe Organitzacions saludables: Fem Salut, Fem Ioga. Agència de Salut Pública de Catalunya; 2018” (http://salutpublica.gencat.cat/web/.content/minisite/aspcat/publicacio_formacio_recerca/comunitats_de_practica/relacio-de-treballs-de-les-cop/PDF/cop_fem_salut.pdf )
¿Quién es la investigadora?
En Connect2enjoy, tenemos la suerte de contar en nuestro equipo de Connect2Health con Núria Rodríguez Valiente, enfermera, antropóloga social, investigadora en salud, especializada en modelos integrativos de salud y profesora de yoga.
Profesionalmente, ha desarrollado su actividad como investigadora y metodóloga social, y en los últimos 3 años ha trabajado en diferentes proyectos europeos de salud y violencia de género, además de trabajar como profesora de yoga.
Núria nos ha demostrado como la práctica del Yoga, ayuda y mucho a las empresas y a los trabajador@s a tener mejor flexibilidad y menos contracturas, a aumentar el nivel de creatividad y concentración, a gestionar mejor el estrés y las situaciones estresantes, no solo en el trabajo sino en su día a día y por último a aumentar la confianza en uno mismo y la comunicación con el resto de compañer@s, fomentando las relaciones y las organizaciones saludables.
«En Connect2enjoy, tenemos la suerte de contar en nuestro equipo de Connect2Health con Núria Rodríguez Valiente, enfermera, antropóloga social, investigadora en salud, especializada en modelos integrativos de salud y profesora de yoga».
¿A quién va dirigido este programa?
Este programa, va dirigido a empresas y trabajadores, de todo el territorio nacional, que se preocupen por su salud y la de su equipo, y estén buscando nuevas soluciones a sus problemas del día a día.
No esperes más y plantéate tener una empresa saludable en el 2020, solo tienes que llamarnos y solicitarnos más información, sin ningún compromiso.
«Este programa, va dirigido a empresas y trabajadores, de todo el territorio nacional, que se preocupen por su salud y la de su equipo, y estén buscando nuevas soluciones a sus problemas del día a día».
Tlf. 696 577 193 // 639 860 354
