Redacción ‘MS’- A lo largo de los últimos meses, hemos vivido una experiencia muy dolorosa, sobre todo las familias que han perdido a un ser querido.
Una perdida siempre es difícil y complicada pero, si además se produce en una situación como la que hemos vivido por el COVID, todo es mucho más complicado.
Por las medidas tomadas por el Gobierno para frenar la crisis sanitaria, las despedidas en velación no eran posibles, así como otros elementos de los que solemos disponer tras un fallecimiento. Pero estas familias tienen que gestionar su duelo y continuar, poco a poco.
Desde Iris Assistance y asesorados por IPSE (Intervención Psicológica Especializada), hemos desarrollo una serie de consejos dirigidos a que las personas que han sufrido una pérdida durante el periodo de COVID, puedan gestionar el duelo.
Como siempre, Iris quiere estar cerca de las familias en todo lo que pueda.
- El duelo es un proceso normal.
- Es importante poder compartir nuestros pensamientos y sentimientos.
- Los pensamientos y sentimientos forman parte del proceso.
- Es positivo retomar tareas y rutinas diarias, incluyendo actividades de ocio y ejercicio físico.
- Evitar alarmar y transmitirles miedo a los menores ante esta situación.
- Recordar que mantener la distancia física era un acto de responsabilidad en aquel momento.
- Valorar la posibilidad de escribir una carta de despedida a la persona fallecida.
- Cuidarse uno mismo y a los demás, valorando la posibilidad de solicitar ayuda médico-psicológica.
- Evitar tomar decisiones importantes en ese momento.
- Cuidarse, descansar, llevar una dieta equilibrada y mantener la medicación habitual, en caso de precisarla.
- Realizar un acto de despedida junto a los seres queridos cuando sea posible.
Puedes acceder a ellas a través del siguiente enlace.
